上海パイパイの作り方
ここ 10 日間、インターネット上の食に関するホットな話題の中で、上海ローステーキのレシピが広く議論を呼んでいます。豚カルビは上海料理の定番で、柔らかくジューシーな食感と芳醇なソースの香りで広く愛されています。この記事では、上海パイパイの作り方を詳しく紹介し、このおいしい料理を簡単にマスターできるように構造化されたデータを添付します。
1. 上海パイパイの材料の準備

上海ステーキを作るには次の材料が必要です。
| 成分 | 投与量 |
|---|---|
| ポークチョップ | 4個(約500グラム) |
| 薄口醤油 | 大さじ2 |
| 古醤油 | 大さじ1 |
| 料理酒 | 大さじ1 |
| 白砂糖 | 大さじ1 |
| 生姜 | 3切れ |
| ねぎ | スティック2本 |
| でんぷん | 適量 |
| 食用油 | 適量 |
2. 上海パイパイの製造工程
1.行の処理: ポークチョップをナイフの背で軽くたたいて肉を柔らかくします。
2.リブのマリネ: 大きなカルビをボウルに入れ、薄口醤油、濃口醤油、料理酒、砂糖、生姜のスライス、ネギの部分を加えて均等にかき混ぜ、30分間マリネします。
3.豚カルビの揚げ物:フライパンに適量の食用油を入れて熱し、マリネしたカルビを加え、中火で両面がきつね色になるまで焼きます。
4.豚カルビの煮込み: 残りのマリネソースを注ぎ、少量の水を加えて鍋に蓋をし、弱火で10分間煮ます。
5.厚くする:水にでんぷんを加えて水でんぷんを作り、鍋に注ぎソースをとろみ付けます。
6.鍋から取り出します: みじん切りのネギを散らしてお召し上がりください。
3. 上海パイパイのヒント
1.材料の選択:肉をより柔らかくするために、適度な厚さのポークチョップを選択してください。
2.撃ち放す: 大きなステーキを叩くときは、肉がバラバラにならないように適度な力で叩いてください。
3.熱: 揚げるときは、外は焦げて中は生のままになるので、火が強すぎないように注意してください。
4.ソース: 煮込む時はソースの量に注意して、パサパサしすぎたり、薄すぎたりしないように注意してください。
4. 上海大牌の栄養価
| 栄養成分表示 | 内容量(100gあたり) |
|---|---|
| 熱 | 250kcal |
| タンパク質 | 20g |
| 脂肪 | 15g |
| 炭水化物 | 5グラム |
| ナトリウム | 500mg |
5. 結論
上海パイパイはシンプルで美味しい家庭料理です。上記の手順とテクニックを使えば、この古典的な郷土料理を自宅で簡単に再現できます。ご飯と一緒に食べても麺と一緒に食べても美味しいです。この記事が、本物の上海パイパイを上手に作るのに役立つことを願っています。
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